1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯...
1. 在遇到溺水情况时，首先要保持冷静，避免恐慌，以便能够清晰思考和采取正确行动。2. 一旦入水，应立即屏住呼吸，尽量放松身体，摆脱任何可能增加负担的物品，并尝试睁开眼睛以观察四周情况。3. 当身体开始上浮时，应迅速采取行动：双手掌心向下，像鸟儿飞翔一样快速向两侧划水。划水动作要迅速，而抬起手...
2. 在呼吸时要深吸气、浅呼气，这样能使肺部有多余的积气，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援。3. 会游泳但出现腿抽筋的溺水患者更应该保持镇定，可以憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后可以漂浮在水面获得自救。儿童防溺水自救口诀：1. 小学生，...
儿童防溺水自救口诀 2、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。遇到危险不要慌，大声呼喊是关键。3、游泳之前先热身，伸⼿踢腿弯弯腰，预备动作不可少。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。4、会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听。5、游泳热身很重要，...
如何预防儿童溺水? 溺水时的自救方法 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松全身，让身体能够飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。3、身体下沉时，可将手掌向下压。4、若是在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如果周围没有人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用...
